پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)

لیندا لین گریگزبیبرخی از بچه ها خلق و خوی آرامی دارند که می تواند باعث شود در مقابل فعالیت ها یا افراد جدید مقاومت کنند. در اینجا نحوه حمایت والدین از آنها آمده است. (تصویر: Getty Images؛ تصویر توسط Katie Martin برای Yahoo Life؛ انیمیشن توسط Liliana Penagos برای Yahoo Life)دختران دوقلوی آنا مگنوسون روش های متفاوتی برای نزدیک شدن به کلاس باله دارند. معمولاً یک نفر ابتدا وارد استودیو می شود و با جسارت یک سری پلیز اجرا می کند تا توجه معلم را جلب کند. دوقلو دیگر خرس عروسکی را چنگ می‌زند، چند قدم به عقب می‌ماند و قبل از پیوستن به صف رقصنده‌های کوچک، صحنه را تماشا می‌کند.شخصیت‌های متمایز آن‌ها باعث شد که دوقلوهای 4 ساله لقب‌های دوست‌داشتنی داشته باشند: مگنوسون دوقلوهای خروجی را «لیزا سیمپسون دوقلو» می‌نامد، و آن‌هایی که به طور طبیعی محتاط هستند «دوقلو گربه» او هستند. در موقعیت‌های جدید یا بسیار پربار مانند کلاس رقص، گربه دوقلو اغلب برای خواندن محیط به عقب آویزان می‌شود. با افراد جدید، او فقط پس از ارزیابی دقیق محبت نشان می دهد.مگنوسون، کاردرمانگر مستقر در لس آنجلس و مادر سه فرزند، گفت: «من قبلاً نگران بودم که خواهرش دوقلو آرام را بغل کند، اما او به هیچ وجه کمبود قدرت ندارد. "او فقط در زمان خودش است."خلق و خو فیلتری است که از طریق آن فرد جهان را تجربه می کند و طبیعت محتاط گربه دوقلو چیزی است که محققان آن را مزاج دیرگرم شدن می نامند که تا 15 درصد از نوزادان (و احتمالاً بزرگسالان را نیز توصیف می کند، زیرا ما چنین نمی کنیم. از خلق و خوی ما بیشتر شود). به طور کلی، سه نوع مزاج وجود دارد: آسان، دشوار و دیر گرم کردن.مزاجی که دیر گرم می شود فواید خود را دارد. ممکن است والدین مجبور نباشند پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

توری کروتر31 مارس 2023· 9 دقیقه خواندنهفت سال از زمانی که تشخیص آندومتریوز برای من می‌گذرد، می‌گذرد ، و هنوز در حال یادگیری چیزهای جدیدی در مورد این عارضه هستم. من چندین عمل جراحی داشته‌ام، روزهای بیماری بی‌شماری را پشت سر گذاشته‌ام، و برای سازماندهی و شرکت در قرار ملاقات‌های پزشک چیزی شبیه یک ابدیت را سپری کرده‌ام . آندومتریوز زندگی اجتماعی، شغلی و در سال‌های اخیر پوست من را خراب کرده است - خوب، بنابراین فکر می‌کنم. اگرچه آندومتریوز اغلب به عنوان یک بیماری قاعدگی شناخته می شود، اما در واقع اینطور نیست - بعداً به اطلاعات نادرست خواهیم پرداخت - و بسیار بیشتر از لگن ما تأثیر می گذارد. با تحقیقات بالینی بیشتر که به آرامی اما مطمئناً راه خود را به انتشار می‌رساند، ارائه‌دهندگان و بیماران متوجه می‌شوند که می‌تواند تقریباً هر قسمت از بدن را تحت تأثیر قرار دهد، و این شامل پوست نیز می‌شود. (حتی یک نوع زیرگروه نادر به نام اندومتریوز پوست وجود دارد که به جای رحم در پوست ظاهر می شود.) سه سال پیش، من نیز به روزاسه تشخیص داده شد. روزاسه پاپولوپوستولار به طور دقیق. این زیرگروه روزاسه با پاپول‌ها و برجستگی‌هایی که بیشتر در سرتاسر گونه‌ها، چانه و بینی دیده می‌شود، همراه با قرمزی ملتهب کلاسیک در سراسر آن نواحی است. به‌عنوان یک ردیاب کاملا اختصاصی علائم - که وقتی شما یک بیماری مزمن دارید، به طبیعت دوم تبدیل می‌شود - من به طور مداوم به یک چیز توجه می‌کردم: زمانی که در حال تشدید آندومتریوز بودم، پوستم نیز شعله‌ور می‌شد. به نظر می رسد، جامعه پزشکی نیز متوجه این همبستگی شده است. پس از تشخیص، برای اولین بار، توانستم جوش‌های سرسختی را که فکر می‌کردم مربوط به آکنه هستند، کنترل کنم و می‌توانم قرمزی پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

How to Bleach Your Hair Without Damaging It, According to StylistsA good routine can make for healthy, shiny strands even after bleaching.وندی رز گولدسه‌شنبه، 4 آوریل 2023، ساعت 11:41 بعد از ظهر GMT + 3:30· 4 دقیقه مطالعهیک روال خوب می تواند رشته های سالم و براق را حتی پس از سفید شدن نیز ایجاد کند.مارینا دمشکو/گتی ایماژنکته ای که در مورد دکلره کردن موهایتان وجود دارد این است: با توجه به ماهیت نحوه عملکرد آن، ناگزیر حداقل آسیبی به آن وارد می شود.ساشا فی، آرایشگر و رنگ‌شناس در استودیو میشل هلمز در کالیفرنیا توضیح می‌دهد: سفیدکننده حاوی مواد شیمیایی است که پیوندهای پروتئینی مو را از بین می‌برد و رنگدانه‌ها را بلند کرده و موها را روشن می‌کند. "اگر به درستی پردازش نشود، می تواند به کوتیکول مو آسیب برساند و در نتیجه تارهای مو خشک، شکننده و گاهی شکسته شود."در نهایت، هدف کنترل آسیب و به حداقل رساندن آن تا حد امکان است. به خواندن نکات حرفه ای رنگ شناس در مورد اینکه چگونه موهای خود را بدون آسیب رساندن زیاد دکلره کنید و چگونه بین قرار ملاقات ها براق و زیبا نگه دارید، بخوانید. مارینا دمشکو/گتی ایماژموهای خود را از قبل آماده کنیدموهایی که در حال حاضر در شرایط عالی قرار دارند بهتر از تارهای تشنه و ناسالم، سفید شدن را کنترل می کنند. از عادت هایی که به طور بالقوه می توانند به موهای شما آسیب برسانند، مانند حالت دادن به گرمای بیش از حد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید. در همان زمان، فراتر از آن بروید تا به رشته های خود مقداری TLC بدهید تا به روز بزرگ سفیدکننده برسد. مت رز ، رنگ‌شناس مشهور می‌گوید: «ماسک‌های مرطوب کننده قبل از روشن شدن می‌توانند به آماده‌سازی موها کمک کنند تا فرآی پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

انواع تغییر رنگ ادرار و راهکار اصلی درمان این عارضهفهرست مطالبتغییر رنگ ادرار نشانه چیست؟ادرار شامل آب اضافی و مواد زائد است که کلیه‌ها از خون تصفیه می‌کنند. بسته به نسبت آب به مواد زائد، رنگ طبیعی ادرار می‌تواند از زرد کم رنگ تا کهربایی (طلایی) تیره متغیر باشد. معمولا در شرایط کم آبی (دهیدراته) رنگ ادرار به کهربایی تیره متمایل می‌شود. دقت کنید که همیشه باید ظاهر ادرار شفاف باشد. اگر برای چند روز حالت کدر یا ابری پیدا کرد، می‌توانید به وجود عفونت کلیه یا مجاری ادراری شک کنید.جالب است بدانید که رنگدانه‌ها و سایر ترکیبات موجود در برخی از غذاها و داروها، می‌توانند رنگ ادرار شما را از زرد به رنگ دیگری تغییر دهند. به عنوان مثال، چغندر، انواع توت‌ها و لوبیا فاوا از جمله غذاهایی هستند که بیشترین تأثیر را روی تغییر رنگ طبیعی ادرار دارند. علاوه بر این، مصرف بسیاری از داروهای بدون نسخه و تجویزی نیز ممکن است به‌عنوان عارضه جانبی باعث تغییر رنگ ادرار به قرمز، زرد یا آبی مایل به سبز شود!از نظر پزشکان، همیشه هم تغییر رنگ ادرار دلایل ساده‌ای ندارد. گاهی رنگ غیر معمول ادرار می‌تواند نشانه ابتلا به یک بیماری باشد. به عنوان مثال، اغلب مشاهده ادرار قرمز تیره یا قهوه‌ای مشخصه شناسایی اختلال پورفیری (یک اختلال نادر و ارثی گلبول‌های قرمز خون) است.به همین دلیل، توصیه می‌کنیم که اگر رنگ ادرار شما غیر طبیعی است و نمی‌توانید علت آن را مشخص کنید حتما با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. در برخی موارد، تغییر رنگ ادرار ناشی از شرایط پزشکی جدی است که نیاز به درمان فوری دارند. در این مطلب همراه با تصاویر رنگ ادرار، به جزئیات کامل این مشکل اشاره خواهیم کرد.علائم تغییر رنگ ادرارمعمولا رنگ طبیعی ادرار یا رنگ اد پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

سرطان مثانه چیست؟ یک کارشناس کلینیک مایو توضیح می دهدنمایش رونوشت برای ویدیو سرطان مثانه چیست؟ سیستم ادراری زنان سیستم ادراری مردانه سرطان مثانه یک نوع سرطان شایع است که از سلول های مثانه شروع می شود. مثانه یک اندام عضلانی توخالی در قسمت پایین شکم شماست که ادرار را ذخیره می کند.سرطان مثانه اغلب در سلول‌هایی (سلول‌های اروتلیال) که داخل مثانه را پوشانده‌اند، شروع می‌شود. سلول‌های اروتلیال نیز در کلیه‌ها و لوله‌های (حالب) که کلیه‌ها را به مثانه متصل می‌کنند، یافت می‌شوند. سرطان اروتلیال می تواند در کلیه ها و حالب ها نیز اتفاق بیفتد، اما در مثانه بسیار شایع تر است.اکثر سرطان های مثانه در مراحل اولیه، زمانی که سرطان به شدت قابل درمان است، تشخیص داده می شود. اما حتی سرطان های مثانه در مراحل اولیه نیز می توانند پس از درمان موفقیت آمیز عود کنند. به همین دلیل، افراد مبتلا به سرطان مثانه معمولاً برای سال‌ها پس از درمان به آزمایش‌های پیگیری نیاز دارند تا سرطان مثانه عودکننده را جستجو کنند. علائمعلائم و نشانه های سرطان مثانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:وجود خون در ادرار (هماچوری)، که ممکن است باعث شود ادرار قرمز روشن یا کولا رنگ به نظر برسد، اگرچه گاهی اوقات ادرار طبیعی به نظر می رسد و خون در آزمایش آزمایشگاهی تشخیص داده می شود.تکرر ادرارادرار دردناککمر دردچه زمانی باید به پزشک مراجعه کرداگر متوجه شدید که رنگ ادرار شما تغییر کرده و نگران هستید که ممکن است حاوی خون باشد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا آن را بررسی کند. همچنین در صورت داشتن علائم یا علائم دیگری که شما را نگران می کند، با پزشک خود قرار ملاقات بگذاریدعللسرطان مثانهسرطان مثانه زمانی شروع می شود که سلول های مثانه تغییرات پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

نوشته استفانی توروتهنگامی که آل راکر در اواخر سپتامبر به اشتراک گذاشت که به سرطان پروستات مبتلا شده است ، او به یک آمار چشم باز اشاره کرد: از هر 9 مرد یک نفر در طول زندگی خود تشخیص داده می شود و برای مردان سیاه پوست این میزان 1 در 7 است. تشخیص او برای افزایش آگاهی در مورد این بیماری و میزان شایع بودن آن است.تشخیص علائم سرطان پروستات آسان نیست، به همین دلیل غربالگری و تشخیص زودهنگام بسیار مهم است.دکتر میشل یو، متخصص انکولوژی اورولوژی در مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ، به TODAY گفت: "سرطان پروستات تا دیروقت علامتی نیست، بنابراین غربالگری مهم است ."علائم سرطان پروستات ممکن است شامل موارد زیر باشد:مشکلات ادرار کردن یا نیاز به دفع بیشتر ادرار، به خصوص در شبخون در ادراردرد کلیه یا پهلوعرق شبانهخستگیکاهش وزندرد استخوانیو گفت که تا زمانی که مردان متوجه چنین علائمی شوند، سرطان احتمالاً به سایر قسمت های بدن گسترش یافته و درمان آن بسیار سخت تر خواهد بود. (البته برخی از این علائم می تواند ناشی از شرایط دیگر باشد.)سرطان پروستات چیست؟سرطان پروستات زمانی ایجاد می‌شود که سلول‌های پروستات، غده‌ای که برای تولید مثل مردان مهم است، رشد غیرطبیعی داشته باشند. این نوع سرطان اغلب به کندی پیشرفت می کند.دکتر رانا مک کی، استادیار بالینی در دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو و سخنگوی بنیاد سرطان پروستات (PCF) گفت: "از هر 9 مرد یک نفر به آن مبتلا می شود - این فوق العاده شایع است. " «به دلیل نوع بیماری که این بیماری است، انگ وجود دارد. ما باید آگاهی را افزایش دهیم.»مربوطسلامتی و تندرستی7 غذایی که مردان باید برای زندگی طولانی تر و سالم تر بخورندبسیاری از مردان برجسته با ارائه داستان های خود در مورد غربالگری، تشخیص و پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

اگر به شما بگوییم که می‌توانید به طور طبیعی موهای قرمزی داشته باشید، بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن چه می‌کنید؟ چغندر'>چغندر نه تنها رنگ موی طبیعی جهنمی را ایجاد می کند، بلکه سلامت موهای شما را نیز بهبود می بخشد و احساس یک شاهزاده خانم دیزنی را به شما القا می کند.چغندر همیشه به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته شده است . رنگ قرمز پر جنب و جوش آن نه تنها آن را یک افزودنی زیبا به غذای شما می کند، بلکه فواید سلامت شگفت انگیزی را نیز برای شما به ارمغان می آورد. سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، آهن و پتاسیم است. با وجود تمام مواد معدنی و مواد مغذی آن که منتظر افزایش زندگی شما هستند، ما باید مطمئن می شدیم که شما در مورد برخی از فواید چغندر برای مو می دانید. شما همچنین می توانید از چغندر برای رشد مو استفاده کنید، زیرا کاروتنوئیدهای موجود در آن باعث گردش خون بهتر در پوست سر می شود و فولیکول های مو را از داخل تغذیه می کند. چغندر برای مو از ریزش مو نیز جلوگیری می کند. ما به شما در مورد نحوه استفاده از چغندر برای رنگ مو در مدت کوتاهی راهنمایی خواهیم کرد. ابتدا، بیایید در مورد چگونگی شروع سفر خود به سمت موهای پر زرق و برق صحبت کنیم!5 روش برای استفاده از چغندر برای موهای سالم:1. جلوگیری از طاسی و ریزش زودرس مو:آب دو عدد چغندر، آب زنجبیل تازه رنده شده و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را مصرف کنید.آن را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و آن را تا انتهای موهایتان تا سرتان بمالید.حدود 15 تا 20 دقیقه نگه دارید و در طی آن می توانید بفهمید که با آب قرمزی که از پشت شما تراوش می کند چه کار کنید!2. تسکین خارش سر:یک چغندر را به دو قسمت تقسیم کرده و مستقیماً روی پوست سر خود بمالید.آب آن پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

شیر جو یکی از بهترین شیرهای گیاهی است که نیروگاه مواد مغذی است. به همین دلیل است که باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.شیر جو یک جایگزین سالم برای لبنیات است. ارائه تصویر: Shutterstockجو عنصر کلیدی است که برای تهیه آبجو استفاده می شود، و این بدان معناست که مردم آن را بسیار دوست دارند (حتی اگر غیر مستقیم). اغلب به آن "سلطان غلات" می گویند که در سوپ، سالاد، خورش و کاری استفاده می شود. اما اگر به شما بگوییم شیرهای مختلفی نیز وجود دارد که با جو مرتبط است، چه؟ مطمئناً جالب به نظر می رسد، اینطور نیست؟ خب بله، شیر جو یک مفهوم روسی است، و ما به هر حال می دانیم که شیر گیاهی چقدر موثر است!اما چرا شیر جو؟ زیرا نه تنها از نظر طعم شگفت انگیز است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی دارد. این یک غلات باستانی و فوق العاده است و سرشار از پروتئین، چربی های سالم، فیبر، کلسیم، ویتامین ها، منیزیم و پتاسیم است.در اینجا برخی از رایج ترین فواید سلامتی جو آورده شده است:1. به کاهش خطر سنگ کیسه صفرا کمک می کندنوعی فیبر نامحلول موجود در جو به کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. به این دلیل که ترشح اسیدهای صفراوی را کاهش می دهد که به تشکیل سنگ های صفراوی کمک می کند. در یک مطالعه، دو فرد چاق تحت رژیم غذایی فیبر و پروتئین قرار گرفتند و مشخص شد که فردی که رژیم فیبر داشت احتمالاً کیسه صفرا سالمی دارد.2. شیر جو برای کاهش وزنمجله American Dietetic Association در سال 2006 مطالعه ای را منتشر کرد که بیان کرد افزایش مصرف فیبر به حفظ وزن سالم کمک می کند. شیر جو سرشار از بتا گلوکان (نوعی فیبر) و کم کالری است که اشتهای شما را کاهش می دهد و ش پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

 تابستان ممکن است برای برخی افراد خوشایند باشد، اما برای همه نه، زیرا برخی افراد در این آب و هوا مشکلات مربوط به سلامت گوارش را تجربه می کنند! تابستان می تواند مسائل مختلفی را برای سلامت دستگاه گوارش ایجاد کند. کم آبی بدن، گرمازدگی، سکته مغزی، درد شکم، گاستروانتریت، سوزش سر دل، اسیدیته، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، اسهال، مسمومیت غذایی و از دست دادن اشتها برخی از مشکلات نگران کننده ای هستند که در روزهای گرمتر دیده می شوند. این اتفاق با افزایش گرما می‌افتد و باعث می‌شود سیستم گوارشی فرد کند شده و ضعیف شود.» همچنین ممکن است در نهایت احساس نفخ، حالت تهوع و خستگی داشته باشید. جدای از این، زردی نیز معمولا در افراد دیده می شود که علائم آن شامل رنگ پریدگی، حالت تهوع و هپاتیت است.تابستان می تواند بر سلامت گوارش شما تأثیر منفی بگذارد. ارائه تصویر: Shutterstockنکاتی برای بهبود مشکلات گوارشی در تابستان:1. تغذیه سالمدر تابستان مراقب رژیم غذایی منظم خود باشید زیرا هر چیزی که می خورید بر سلامت گوارش شما تأثیر می گذارد. غذاهای دوستدار معده مانند سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، سیب، هندوانه، خیار و آناناس را انتخاب کنید که به شما آبرسانی می کند. به گفته دکتر دارود، علاوه بر این، میوه‌های تازه، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و حبوبات نیز باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند.جدا از این، به یاد داشته باشید که اگر می خواهید سلامت گوارش خود را در مسیر درست نگه دارید، فیبر بسیار ضروری است. هنگامی که هضم به دلیل گرمای تابستان کند می شود، فیبر با صاف و آسان کردن هضم به آن کمک می کند.2. هیدراته بمانیدهرگز خود را رها نکنید که دچار کم آبی شوید.&nbs پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب

در سفر کاهش وزن؟ این علائم کاهش وزن را بررسی کنید'>کنید که نشان می دهد شما در حال پیشرفت و در مسیر درست هستید.این نشانه ها به شما می گویند که در مسیر درستی هستید. ارائه تصویر:Shutterstockچه حس خوبی دارد وقتی گام های آگاهانه ای برای کاهش وزن بردارید و نتایج را ببینید؟ خوب، یک نشانه کوچک از امید می تواند سطح انگیزه شما را در سفر کاهش وزن شما افزایش دهد. و حدس بزنید، اگر اضافه وزن و چاق هستید، کاهش وزن فواید بیشماری دارد. اما چگونه می توانید بفهمید که آیا واقعاً وزن کم می کنید؟ خوب، نشانه های زیادی از کاهش وزن وجود دارد که نشان دهنده پیشرفت در سفر شماست.HealthShots با دکتر Apaa Govil Bhasker، جراح لاپاراسکوپی و چاقی، بیمارستان Saifee، Apollo Spectra، Namaha و Currae Hospitals، بمبئی صحبت کرد تا علائم و نشانه های کاهش وزن را درک کند. او گفت کاهش وزن ثابت 0.5-1.0 کیلوگرم در هفته نشانه قابل توجهی از کاهش وزن موفق است. اگر رژیم غذایی تحت راهنمایی یک متخصص دنبال شود، به احتمال زیاد یک سفر آرام برای کاهش وزن خواهید داشت. با این حال، اگر می خواهید بدانید که آیا در مسیر کاهش وزن خود پیشرفت می کنید یا خیر، به علائم و نشانه های ذکر شده در زیر توجه کنید.برخی از نشانه های مهم پیشرفت در کاهش وزن، به گفته دکتر باسکر:1. همیشه هوس یا گرسنگی نخواهید داشتاگر رژیم کاهش وزن شما به خوبی برنامه ریزی شده باشد و پروتئین و فیبر بالایی داشته باشد، باعث می شود سریعتر احساس سیری کنید و همچنین با حفظ انرژی برای مدت طولانی تری، وعده غذایی بعدی را به تاخیر می اندازد. دکتر باسکر گفت: «رژیم غذایی با فیبر بالا به کاهش هوس خوردن غذاهای شیرین و چرب کمک می ک پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)...ادامه مطلب