پيشنهاد:طور مجازي به کانادا ( تورنتو )مسافرت کنيد(1)

لیندا لین گریگزبیبرخی از بچه ها خلق و خوی آرامی دارند که می تواند باعث شود در مقابل فعالیت ها یا افراد جدید مقاومت کنند. در اینجا نحوه حمایت والدین از آنها آمده است. (تصویر: Getty Images؛ تصویر توسط Katie Martin برای Yahoo Life؛ انیمیشن توسط Liliana Penagos برای Yahoo Life)دختران دوقلوی آنا مگنوسون روش های متفاوتی برای نزدیک شدن به کلاس باله دارند. معمولاً یک نفر ابتدا وارد استودیو می شود و با جسارت یک سری پلیز اجرا می کند تا توجه معلم را جلب کند. دوقلو دیگر خرس عروسکی را چنگ می‌زند، چند قدم به عقب می‌ماند و قبل از پیوستن به صف رقصنده‌های کوچک، صحنه را تماشا می‌کند.شخصیت‌های متمایز آن‌ها باعث شد که دوقلوهای 4 ساله لقب‌های دوست‌داشتنی داشته باشند: مگنوسون دوقلوهای خروجی را «لیزا سیمپسون دوقلو» می‌نامد، و آن‌هایی که به طور طبیعی محتاط هستند «دوقلو گربه» او هستند. در موقعیت‌های جدید یا بسیار پربار مانند کلاس رقص، گربه دوقلو اغلب برای خواندن محیط به عقب آویزان می‌شود. با افراد جدید، او فقط پس از ارزیابی دقیق محبت نشان می دهد.مگنوسون، کاردرمانگر مستقر در لس آنجلس و مادر سه فرزند، گفت: «من قبلاً نگران بودم که خواهرش دوقلو آرام را بغل کند، اما او به هیچ وجه کمبود قدرت ندارد. "او فقط در زمان خودش است."خلق و خو فیلتری است که از طریق آن فرد جهان را تجربه می کند و طبیعت محتاط گربه دوقلو چیزی است که محققان آن را مزاج دیرگرم شدن می نامند که تا 15 درصد از نوزادان (و احتمالاً بزرگسالان را نیز توصیف می کند، زیرا ما چنین نمی کنیم. از خلق و خوی ما بیشتر شود). به طور کلی، سه نوع مزاج وجود دارد: آسان، دشوار و دیر گرم کردن.مزاجی که دیر گرم می شود فواید خود را دارد. ممکن است والدین مجبور نباشند , ...ادامه مطلب

در سفر کاهش وزن؟ این علائم کاهش وزن را بررسی کنید که نشان می دهد شما در حال پیشرفت و در مسیر درست هستید.این نشانه ها به شما می گویند که در مسیر درستی هستید. ارائه تصویر:Shutterstockچه حس خوبی دارد وقتی گام های آگاهانه ای برای کاهش وزن بردارید و نتایج را ببینید؟ خوب، یک نشانه کوچک از امید می تواند سطح انگیزه شما را در سفر کاهش وزن شما افزایش دهد. و حدس بزنید، اگر اضافه وزن و چاق هستید، کاهش وزن فواید بیشماری دارد. اما چگونه می توانید بفهمید که آیا واقعاً وزن کم می کنید؟ خوب، نشانه های زیادی از کاهش وزن وجود دارد که نشان دهنده پیشرفت در سفر شماست.HealthShots با دکتر Apaa Govil Bhasker، جراح لاپاراسکوپی و چاقی، بیمارستان Saifee، Apollo Spectra، Namaha و Currae Hospitals، بمبئی صحبت کرد تا علائم و نشانه های کاهش وزن را درک کند. او گفت کاهش وزن ثابت 0.5-1.0 کیلوگرم در هفته نشانه قابل توجهی از کاهش وزن موفق است. اگر رژیم غذایی تحت راهنمایی یک متخصص دنبال شود، به احتمال زیاد یک سفر آرام برای کاهش وزن خواهید داشت. با این حال، اگر می خواهید بدانید که آیا در مسیر کاهش وزن خود پیشرفت می کنید یا خیر، به علائم و نشانه های ذکر شده در زیر توجه کنید.برخی از نشانه های مهم پیشرفت در کاهش وزن، به گفته دکتر باسکر:1. همیشه هوس یا گرسنگی نخواهید داشتاگر رژیم کاهش وزن شما به خوبی برنامه ریزی شده باشد و پروتئین و فیبر بالایی داشته باشد، باعث می شود سریعتر احساس سیری کنید و همچنین با حفظ انرژی برای مدت طولانی تری، وعده غذایی بعدی را به تاخیر می اندازد. دکتر باسکر گفت: «رژیم غذایی با فیبر بالا به کاهش هوس خوردن غذاهای شیرین و چرب کمک می ک, ...ادامه مطلب